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Rutinas saludables para escribir y meditar con éxito

Adquirir rutinas saludables para escribir y meditar

¿Dónde radica la dificultad para perseverar en la práctica de la escritura y la meditación? Seguro que tienes muchas ideas preconcebidas sobre lo que son y te pueden aportar que no terminan de ayudarte a consolidar estas dos disciplinas dentro de tus rutinas diarias saludables. Te invito a conocer 10 pasos que te ayudarán a allanar este terreno.

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Escribir como terapia o la ficción terapéutica de los personajes.

¿Por qué escribir ficción es terapéutico?

¿Nos basta con escribir sobre nuestros problemas para que la escritura sea terapéutica? Nada más alejado de esta afirmación. O esa es mi percepción tras más de 25 años escribiendo y gestionando las emociones . Quédate conmigo en este nuevo post y descubre cuando de verdad la escritura te ayuda a evolucionar y desbloquea tus emociones.

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La escritura y la meditación, disciplinas para recuperar tu centro de gravitación

Recupera tu centro a través de la escritura y la meditación

Cómo la escritura y la meditación me han ido sacando del autoengaño y me han aportado un espacio de gozo que ha logrado que mi relación conmigo sea la más importante. Conocernos y pasar tiempo con nosotros mismos es lo más poderoso para que el resto de relaciones que establecemos funcionen bien. Te cuento cómo recupero mi centro aquí.

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miles de ojos te miran en el espejo

¿Cómo te afecta la mirada de los otros?

¿Qué sensación te produce mirarte al espejo? ¿Cuántos ojos te miran? ¿Ese reflejo eres tú realmente o solo medio tú? Puede que la mirada que nos desvela hoy Mercedes te ayude a encontrar las respuestas a estas preguntas también para ti.

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Rutinas saludables para escribir y meditar con éxito

Adquirir rutinas saludables para escribir y meditar

¿Dónde radica la dificultad para perseverar en la práctica de la escritura y la meditación? Seguro que tienes muchas ideas preconcebidas sobre lo que son y te pueden aportar que no terminan de ayudarte a consolidar estas dos disciplinas dentro de tus rutinas diarias saludables. Te invito a conocer 10 pasos que te ayudarán a allanar este terreno.

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Recupera tu centro a través de la escritura y la meditación

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