fbpx

Blog

Taller de comunicación auténtica en plena acción, alumnos expresando sus emociones, bailando y aplaudiendo

¿Eres auténtico/a al comunicarte?

Cuando Alba Rosa y yo decidimos trabajar juntas en un taller enfocado a cómo comunicarse, le dimos muchas vueltas al nombre, y al final optamos por denominarlo Comunicación Auténtica.

Leer más »
SER AUTÓNOMO: 10 RAZONES

Mis 10 razones para ser autónoma

El otro día vi un anuncio en el cristal del Banco de Santander en el que decía: «Gracias, autónomos, por hacer que todo funcione». Hacía tiempo que no me entraban ganas de romper una cristalera a martillazos. Tamaño gesto de gratitud por parte de un banco hacia mi persona no puede significar más que se están alimentando pero bien de mis entrañas.

Leer más »
Escribir es un acto de amor , una mano que escribe dibuja un corazón, dentro la palabra "escribir" y una pluma.

Escribir es un acto de amor

Aprender a escribir puede ser gozoso si no se pierde la conexión con la experiencia vital. Es una revolución en la vida, te ayuda a estar despierto y consciente, a resolver conflictos, a encontrar tu autenticidad, a relacionarte de otra forma con las personas.

Leer más »
Hielo que se rompen, vivir sin miedo, mi samsara particular

VIVIR SIN MIEDO

Ha sido un año duro, en que he tomado decisiones dolorosas para propiciar el entorno adecuado que me permitiera trabajar en mi proceso sin excesivas interferencias externas. He tenido que admitir que la vida que llevaba y todas las tareas que me había autoimpuesto me sobrepasaban y, sin embargo, estaba eludiendo lo esencial: tomar contacto conmigo misma, cuidarme, aceptarme…

Leer más »
Gratitud y devoción, Isabel en intensivo de Barcelona 2018 en actitud de agradecimiento

Gratitud y devoción

Quedé asombrada de que mi maestra hablara de cosas que yo creía que solo me ocurrían a mí. «¿Cómo se habrá enterado?», me preguntaba. Había ochenta personas en la sala pero estaba claro, era a mí a quien se dirigía, no cabía duda

Leer más »
El fracaso, post-it sobre la pantalla del ordenador

LOS ESQUEMAS MENTALES VIII (EL FRACASO)

Según Tara Bennett-Goleman (en su libro Alquimia emocional), el lema del esquema del fracaso es «No soy lo suficientemente bueno/a para tener éxito». Las emociones que lo acompañan son la inseguridad, la angustia y la tristeza.

Leer más »
Sentarse a meditar, Isabel Cañelles sentada meditando de fondo

¿Es necesario sentarse a meditar?

En una de mis newsletters os animaba a que me enviarais consultas o temáticas que os gustaría que tratase en el blog. Nacho Montoya tomó la iniciativa, y aquí tenéis su cuestión: «Según entiendo, se recomienda un tiempo de meditación en momentos concretos de la  jornada. […]  también sabemos que es oportuno estar en la consciencia del ser en cualquier momento y  lugar […]. Esta capacidad de conectarnos en cualquier situación […] en qué  se diferencia de la primera meditación de la jornada…».

Leer más »
silueta meditando con colores de mandala

ENTREVISTA PARA EL BLOG DE NATALIA BERLANGA

Natalia realizó hace unos años mi curso intensivo de Escritura y Meditación, y a continuación el curso de Escritura Consciente. Compartimos juntas muy buenos y fructíferos momentos, así que cuando me habló de su blog y de la posibilidad de hacerme una entrevista… supe que iba a ser más que eso: que iba a ser un diálogo entre almas que desean desnudarse la una para la otra.

Leer más »
Taller de comunicación auténtica en plena acción, alumnos expresando sus emociones, bailando y aplaudiendo

¿Eres auténtico/a al comunicarte?

Cuando Alba Rosa y yo decidimos trabajar juntas en un taller enfocado a cómo comunicarse, le dimos muchas vueltas al nombre, y al final optamos por denominarlo Comunicación Auténtica.

Leer más »
SER AUTÓNOMO: 10 RAZONES

Mis 10 razones para ser autónoma

El otro día vi un anuncio en el cristal del Banco de Santander en el que decía: «Gracias, autónomos, por hacer que todo funcione». Hacía tiempo que no me entraban ganas de romper una cristalera a martillazos. Tamaño gesto de gratitud por parte de un banco hacia mi persona no puede significar más que se están alimentando pero bien de mis entrañas.

Leer más »
Escribir es un acto de amor , una mano que escribe dibuja un corazón, dentro la palabra "escribir" y una pluma.

Escribir es un acto de amor

Aprender a escribir puede ser gozoso si no se pierde la conexión con la experiencia vital. Es una revolución en la vida, te ayuda a estar despierto y consciente, a resolver conflictos, a encontrar tu autenticidad, a relacionarte de otra forma con las personas.

Leer más »
Hielo que se rompen, vivir sin miedo, mi samsara particular

VIVIR SIN MIEDO

Ha sido un año duro, en que he tomado decisiones dolorosas para propiciar el entorno adecuado que me permitiera trabajar en mi proceso sin excesivas interferencias externas. He tenido que admitir que la vida que llevaba y todas las tareas que me había autoimpuesto me sobrepasaban y, sin embargo, estaba eludiendo lo esencial: tomar contacto conmigo misma, cuidarme, aceptarme…

Leer más »
Gratitud y devoción, Isabel en intensivo de Barcelona 2018 en actitud de agradecimiento

Gratitud y devoción

Quedé asombrada de que mi maestra hablara de cosas que yo creía que solo me ocurrían a mí. «¿Cómo se habrá enterado?», me preguntaba. Había ochenta personas en la sala pero estaba claro, era a mí a quien se dirigía, no cabía duda

Leer más »
El fracaso, post-it sobre la pantalla del ordenador

LOS ESQUEMAS MENTALES VIII (EL FRACASO)

Según Tara Bennett-Goleman (en su libro Alquimia emocional), el lema del esquema del fracaso es «No soy lo suficientemente bueno/a para tener éxito». Las emociones que lo acompañan son la inseguridad, la angustia y la tristeza.

Leer más »
Sentarse a meditar, Isabel Cañelles sentada meditando de fondo

¿Es necesario sentarse a meditar?

En una de mis newsletters os animaba a que me enviarais consultas o temáticas que os gustaría que tratase en el blog. Nacho Montoya tomó la iniciativa, y aquí tenéis su cuestión: «Según entiendo, se recomienda un tiempo de meditación en momentos concretos de la  jornada. […]  también sabemos que es oportuno estar en la consciencia del ser en cualquier momento y  lugar […]. Esta capacidad de conectarnos en cualquier situación […] en qué  se diferencia de la primera meditación de la jornada…».

Leer más »
silueta meditando con colores de mandala

ENTREVISTA PARA EL BLOG DE NATALIA BERLANGA

Natalia realizó hace unos años mi curso intensivo de Escritura y Meditación, y a continuación el curso de Escritura Consciente. Compartimos juntas muy buenos y fructíferos momentos, así que cuando me habló de su blog y de la posibilidad de hacerme una entrevista… supe que iba a ser más que eso: que iba a ser un diálogo entre almas que desean desnudarse la una para la otra.

Leer más »

¿Quieres aprender a escribir y meditar?

Suscríbete y recibirás gratuitamente una guía para escribir y meditar. Tendrás además acceso a artículos semanales sobre escritura, meditación y trabajo con las emociones, así como a recursos para vivir con plenitud y sin autoengaños

¿Quieres conocer mis cursos?