Blog

4 síntomas de la meditación

Reconoce estos 4 síntomas en tu meditación

Todos los que empiezan a meditar, piensan que lo están haciendo fatal porque tienen muchos pensamientos, porque no consiguen mantener la atención en el soporte, porque se quedan roques. Pero lo que de verdad importa de ese momento es lo que experimentas en ese instante, advertirlo. Reconoce estos síntomas en tu meditación.

Leer más »
Sentirse víctima o hacerse la víctima o ser una víctima, conoces la diferencia

Ser, sentirse y hacerse la víctima

Yo siembre he sido una víctima de manual. Por eso te comparto mi manual para que, si alguna vez te has sentido así, al menos te sientas más acompañado y puedas diferenciar entre ser una víctimas, sentirse víctima o hacerse la víctima.

Leer más »
Encontrar la desembocadura de tu escritura pinchando el ego con su alfiler

Pinchar el ego con el alfiler de la escritura

Al comenzar a escribir tu ego pretende que todas las piezas de tu relato encajen a la primera. Algo absurdo si te percatas de que escribir es ir tanteando caminos y caudales que te lleven a una desembocadura concreta. Veamos cómo…

Leer más »
el día de la biopsia, nuestras manos entrelazadas

Algo diminuto, pero que no puedes ignorar III

Son las once de la mañana y me dirijo al hospital con mi hijo Elmo y Germán, mi ex marido. En esta situación recién estrenada todo toma un color de telefiilme de domingo por la tarde. Ha llegado la hora de saber la verdad.

Leer más »
Pinball mental

Algo diminuto, pero que no puedes ignorar II

Empieza mi peregrinación para saber qué es este bultito y cuanta prisa hay para eliminarlo de mi vida o no. De Getafe al hospital de la Cruz Roja, de una doctora de bata blanca al jefe de cirugía, del pinball de mi mente a convertirme en su propia bola. Así sigue mi historia algo diminuto.

Leer más »
El bosque de pinos, parecido al bosque de Valorio en Zamora

ESCRIBIR Y VIVIR – De Roge Gómez Sánchez

Tenía entre manos la entrega de un texto sobre la necesidad de los árboles, la imperiosa necesidad de cada uno de ellos, incluso de los denostados pinos, cuando irrumpieron en mi vida aleatoriamente. Y parecía tan verdad que lo único que pudimos hacer fue quedarnos en silencio.

Leer más »
Un bultito de nada que me cambio la vida , cáncer de mama

Algo diminuto, pero que no puedes ignorar I

Inicio un nuevo diario con la intención de compartir contigo mi proceso con el cáncer de mama a lo largo de estos meses. Este compartir tiene dos direcciones y dos vías para que sea un proceso fructífero para ambos.

Leer más »
Recupera tu espacio interior

Recupera tu espacio interior

Dividir nuestra experiencia en dos espacios, exterior e interior forma parte de nuestra pauta habitual, pero ¿qué es realmente ese dentro y fuera? Descubrámoslo aquí

Leer más »
4 síntomas de la meditación

Reconoce estos 4 síntomas en tu meditación

Todos los que empiezan a meditar, piensan que lo están haciendo fatal porque tienen muchos pensamientos, porque no consiguen mantener la atención en el soporte, porque se quedan roques. Pero lo que de verdad importa de ese momento es lo que experimentas en ese instante, advertirlo. Reconoce estos síntomas en tu meditación.

Leer más »
Sentirse víctima o hacerse la víctima o ser una víctima, conoces la diferencia

Ser, sentirse y hacerse la víctima

Yo siembre he sido una víctima de manual. Por eso te comparto mi manual para que, si alguna vez te has sentido así, al menos te sientas más acompañado y puedas diferenciar entre ser una víctimas, sentirse víctima o hacerse la víctima.

Leer más »
Encontrar la desembocadura de tu escritura pinchando el ego con su alfiler

Pinchar el ego con el alfiler de la escritura

Al comenzar a escribir tu ego pretende que todas las piezas de tu relato encajen a la primera. Algo absurdo si te percatas de que escribir es ir tanteando caminos y caudales que te lleven a una desembocadura concreta. Veamos cómo…

Leer más »
el día de la biopsia, nuestras manos entrelazadas

Algo diminuto, pero que no puedes ignorar III

Son las once de la mañana y me dirijo al hospital con mi hijo Elmo y Germán, mi ex marido. En esta situación recién estrenada todo toma un color de telefiilme de domingo por la tarde. Ha llegado la hora de saber la verdad.

Leer más »
Pinball mental

Algo diminuto, pero que no puedes ignorar II

Empieza mi peregrinación para saber qué es este bultito y cuanta prisa hay para eliminarlo de mi vida o no. De Getafe al hospital de la Cruz Roja, de una doctora de bata blanca al jefe de cirugía, del pinball de mi mente a convertirme en su propia bola. Así sigue mi historia algo diminuto.

Leer más »
El bosque de pinos, parecido al bosque de Valorio en Zamora

ESCRIBIR Y VIVIR – De Roge Gómez Sánchez

Tenía entre manos la entrega de un texto sobre la necesidad de los árboles, la imperiosa necesidad de cada uno de ellos, incluso de los denostados pinos, cuando irrumpieron en mi vida aleatoriamente. Y parecía tan verdad que lo único que pudimos hacer fue quedarnos en silencio.

Leer más »
Un bultito de nada que me cambio la vida , cáncer de mama

Algo diminuto, pero que no puedes ignorar I

Inicio un nuevo diario con la intención de compartir contigo mi proceso con el cáncer de mama a lo largo de estos meses. Este compartir tiene dos direcciones y dos vías para que sea un proceso fructífero para ambos.

Leer más »
Recupera tu espacio interior

Recupera tu espacio interior

Dividir nuestra experiencia en dos espacios, exterior e interior forma parte de nuestra pauta habitual, pero ¿qué es realmente ese dentro y fuera? Descubrámoslo aquí

Leer más »

¿Quieres aprender a escribir y meditar?

Suscríbete ahora y recibe gratuitamente mi guía para escribir y meditar. Tendrás además acceso a artículos semanales sobre escritura, meditación y trabajo con las emociones, acceso a las meditaciones guiadas en directo y mensuales, así como a recursos para vivir con plenitud y sin autoengaños

¿Quieres conocer mis cursos?

Abrir chat
1
¿Necesitas más información?
Hola,
¿Cómo puedo ayudarte?