Te aviso, no soy un buen ejemplo a seguir, pero quizá sea eso lo que te sirva de ayuda para seguir la senda de la meditación, o en mi caso, la senda de los cangrejos. Continúa leyendo y decide tú, yo escribo.
Parece mentira que un simple libro tenga esa capacidad, pero ahí reside el poder de la palabra y la magia de la escritura. A mí hay libros que me han puesto del revés, y quería compartir algunos de ellos contigo
Paso a paso es importante que sepas reconocer y romper las barreras de estos cuatro obstáculos para que tu práctica de la meditación sea exitosa. Sígueme y te cuento
Unir la escritura y la meditación puede reportarte muchos beneficios en tu día a día si sigues estos 8 consejos que voy a compartir contigo en este artículo. 30 años como escritora y más de 20 como meditadora han configurado mí metodo
Cómo la escritura y la meditación me han ido sacando del autoengaño y me han aportado un espacio de gozo que ha logrado que mi relación conmigo sea la más importante. Conocernos y pasar tiempo con nosotros mismos es lo más poderoso para que el resto de relaciones que establecemos funcionen bien. Te cuento cómo recupero mi centro aquí.
Al hablar de «amor y compasión» solemos pensar que estos sentimientos tienen más que ver con los otros que con nosotros mismos. En mi método de meditación, hacemos un preliminar que nos ayuda a entrar en la práctica de forma más auténtica, ligada al cuerpo y corazón. ¿Quieres conocerlo? Sigue leyendo y te lo cuento.
Carola nos habla de lo que es el mindfulnes, de cómo reducir, a través de la práctica, la ansiedad y el estrés, de cómo usar el mindfulness en los casos de dolor físico intenso. Un video que no necesita más presentaciones para que hagas clic.
Como regalo de Navidad para las personas suscritas a mi web, he confeccionado un ritual llamado «Transmite tu verdad», con indicaciones para que crees en nueve pasos tu mensaje navideño desde el corazón.
Evocar el momento en el que mis ojos, cuerpo y alma entera se vieron envueltos en la bomba de amor por Rinpoché en el convento de Tek Chok Ling es algo a lo que aún hoy, me sigo rindiendo.
Todos los que empiezan a meditar, piensan que lo están haciendo fatal porque tienen muchos pensamientos, porque no consiguen mantener la atención en el soporte, porque se quedan roques. Pero lo que de verdad importa de ese momento es lo que experimentas en ese instante, advertirlo. Reconoce estos síntomas en tu meditación.
Te aviso, no soy un buen ejemplo a seguir, pero quizá sea eso lo que te sirva de ayuda para seguir la senda de la meditación, o en mi caso, la senda de los cangrejos. Continúa leyendo y decide tú, yo escribo.
Parece mentira que un simple libro tenga esa capacidad, pero ahí reside el poder de la palabra y la magia de la escritura. A mí hay libros que me han puesto del revés, y quería compartir algunos de ellos contigo
Paso a paso es importante que sepas reconocer y romper las barreras de estos cuatro obstáculos para que tu práctica de la meditación sea exitosa. Sígueme y te cuento
Unir la escritura y la meditación puede reportarte muchos beneficios en tu día a día si sigues estos 8 consejos que voy a compartir contigo en este artículo. 30 años como escritora y más de 20 como meditadora han configurado mí metodo
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Al hablar de «amor y compasión» solemos pensar que estos sentimientos tienen más que ver con los otros que con nosotros mismos. En mi método de meditación, hacemos un preliminar que nos ayuda a entrar en la práctica de forma más auténtica, ligada al cuerpo y corazón. ¿Quieres conocerlo? Sigue leyendo y te lo cuento.
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