Todos los que empiezan a meditar, piensan que lo están haciendo fatal porque tienen muchos pensamientos, porque no consiguen mantener la atención en el soporte, porque se quedan roques. Pero lo que de verdad importa de ese momento es lo que experimentas en ese instante, advertirlo. Reconoce estos síntomas en tu meditación.
Partamos de que la escritura y la meditación combinan bien porque las dos trabajan con la mente .¿Cómo? Los estados e consciencia que alcanzan los maestros de ambas disciplinas son similares y te ayudan a abrir un espacio de mayor cognición.
¿Me podrías decir para qué sirve exactamente la meditación?». Me llamó la atención la pregunta y me encantó porque es algo que todos nos cuestionamos siempre que nos sentamos a practicar. Trataré de responderte a esa pregunta en este post.
Como regalo de Navidad para las personas suscritas a mi web, confeccioné un ritual llamado «Abraza con las palabras», con indicaciones para que creases en nueve pasos tu mensaje navideño desde el corazón. Yo misma hice el ritual. Esta es mi felicitación especialmente hecha para ti.
Para empezar a explicar mi propuesta de Escribir y meditar te dire que Escribir y Meditar es una propuesta nueva que proviene de una pulsión personal, que se va desplegando como si tuviera vida propia y cuya metodología sigo amasando para que se adapte a un presente cambiante.
Meditar no es difícil en sí. Lo que nos resulta dificultoso es, precisamente, alcanzar la simplicidad. Antes de compartir las claves, te resumiré la técnica de la meditación.
La Madriguera de Alicia es una propuesta que forma parte del Programa A Corazón abierto creado por Luchy López, en colaboración con Escribir y Meditar. Aplica la imaginación psicocorporal al proceso de creación en el arte de escribir.
Este año ha sido el primer año que he asistido a mi retiro de meditación con mi lama y compañero en online. Por el contrario de lo que pensaba, ha sido muy vivido y experiencial.
En el directo Jugar en serio, Luchy y yo hablamos de mi método en los acompañamientos, de la importancia del cuerpo y del corazón a la hora de narrar, de cómo la imaginación y el juego nos puede sanar. Me encantaría que tú mismo escucharas el video .
Hay algo en la escritura que nunca miente, esa voz verdadera que subyace a cualquier cosa que escribimos y nos está diciendo por donde van los tiros. No nos fijamos porque no se ajusta a nuestra idea de logro, y tiene que ver que lo auténtico del arte
Todos los que empiezan a meditar, piensan que lo están haciendo fatal porque tienen muchos pensamientos, porque no consiguen mantener la atención en el soporte, porque se quedan roques. Pero lo que de verdad importa de ese momento es lo que experimentas en ese instante, advertirlo. Reconoce estos síntomas en tu meditación.
Partamos de que la escritura y la meditación combinan bien porque las dos trabajan con la mente .¿Cómo? Los estados e consciencia que alcanzan los maestros de ambas disciplinas son similares y te ayudan a abrir un espacio de mayor cognición.
¿Me podrías decir para qué sirve exactamente la meditación?». Me llamó la atención la pregunta y me encantó porque es algo que todos nos cuestionamos siempre que nos sentamos a practicar. Trataré de responderte a esa pregunta en este post.
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Meditar no es difícil en sí. Lo que nos resulta dificultoso es, precisamente, alcanzar la simplicidad. Antes de compartir las claves, te resumiré la técnica de la meditación.
La Madriguera de Alicia es una propuesta que forma parte del Programa A Corazón abierto creado por Luchy López, en colaboración con Escribir y Meditar. Aplica la imaginación psicocorporal al proceso de creación en el arte de escribir.
Este año ha sido el primer año que he asistido a mi retiro de meditación con mi lama y compañero en online. Por el contrario de lo que pensaba, ha sido muy vivido y experiencial.
En el directo Jugar en serio, Luchy y yo hablamos de mi método en los acompañamientos, de la importancia del cuerpo y del corazón a la hora de narrar, de cómo la imaginación y el juego nos puede sanar. Me encantaría que tú mismo escucharas el video .
Hay algo en la escritura que nunca miente, esa voz verdadera que subyace a cualquier cosa que escribimos y nos está diciendo por donde van los tiros. No nos fijamos porque no se ajusta a nuestra idea de logro, y tiene que ver que lo auténtico del arte
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