Da un giro a tu vida
Curso Intensivo de Escritura y Meditación
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¿Vives entre rejas?
Los acontecimientos del último año nos han puesto frente a fuertes contradicciones con respecto a nuestra anterior forma de vida, frenética e inconsciente. Y también han cuestionado la realidad que dábamos por sentada anteriormente.
Todo lo que creíamos que estaba asegurado parece haberse venido abajo, mientras que aquello a lo que no dábamos importancia parece alzarse ahora como imprescindible.
El pasado ya no nos sirve, el futuro es borroso, y en el presente no sabemos vivir.
¿Percibes cierto tipo de vacío o malestar existencial? ¿Te encuentras con que ya no te reconoces en la persona que eras antes? ¿Las emociones y el sufrimiento se han intensificado dentro de ti? ¿Sientes arrebatos a los que necesitas dar salida? ¿Tienes la necesidad de expresarte y de comunicarte con los demás desde otro sitio? ¿Parece que todo ha dejado de tener sentido para ti desde el punto de vista del individualismo?
Si es así, TÚ y YO tenemos MUCHO EN COMÚN. Y no hay tiempo que perder.
Rompe el círculo vicioso
Seguro que te da miedo dejar salir todo lo que llevas dentro, porque piensas que si lo haces todo estallará en mil pedazos y sufrirás más. Sin embargo, hacer ver que no está solo sirve para que vuelva al cabo de un tiempo con fuerza renovada. ¿Quieres seguir en ese círculo vicioso toda tu vida? Te aseguro que hay formas de trabajar con ello sin encerrarlo en una caja negra.
Rompe el círculo vicioso
Seguro que te da miedo dejar salir todo lo que llevas dentro, porque piensas que si lo haces todo estallará en mil pedazos y sufrirás más. Sin embargo, hacer ver que no está solo sirve para que vuelva al cabo de un tiempo con fuerza renovada. ¿Quieres seguir en ese círculo vicioso toda tu vida? Te aseguro que hay formas de trabajar con ello sin encerrarlo en una caja negra.
Si quieres adaptarte a las nuevas circunstancias con herramientas creativas, puedo ayudarte a encontrar la llave de tu propio cofre del tesoro.
Cómo afrontar lo que te hace sufrir SIN sufrir más por ello
1
Necesitas un camino
Sin un método es muy difícil enfrentarse al juego de espejos de la mente. Un día piensas una cosa y otro día otra. El camino te marca el recorrido de aquello que ya sabes que es bueno para ti.
2
Necesitas una guía
Sin guía, ¿qué harás en las bifurcaciones del camino que —sin duda— te propondrá tu mente? Necesitas un espejo que te muestre los puntos en los que te quedas atascado/a y te empuje suavemente a continuar el viaje.
3
Necesitas compañía
Sin compañía es muy arduo trabajar con la mente, y como todos estamos interconectados, la soledad es solo una vía de escape temporal. Tarde o temprano necesitarás gente que te escuche, que te lea y que te apoye.
Lo que dicen en las redes:
Te ofrezco...
- Pautas de meditación basadas en un linaje de transmisión, que te permitirán practicar con un método fiable cuando termine el curso.
- Propuestas de escritura «no pensada», que te pondrán en contacto con una forma de cognición más allá del intelecto.
- Herramientas para relacionarte con tus emociones sin reprimirlas ni negarlas.
- Muestras de cómo interconectar meditación y escritura para que se apoyen la una a la otra.
- Ejercicios de escucha activa y escribir desde el corazón, visualizaciones, meditaciones guiadas, etc.
- Explicaciones hiladas con las que —en unión con las prácticas— verás la forma en que te relacionas con tu propia mente.
- Una dinámica de grupo en que la riqueza de cada uno se multiplicará por el número de participantes.
- Y además te regalo pasión, una gran capacidad de trabajo, honestidad, sentido del humor, profundidad, apertura, ternura, capacidad de escucha y pericia para señalarte tu tesoro interior.
Conseguirás...
- Muestras de estados mentales relacionados con las cualidades de la consciencia abierta.
- La puerta de entrada a un método indestructible que podrás seguir cultivando a lo largo de toda tu vida.
- Incorporar en tu día a día unas prácticas de escritura y meditación que te ahorrarán muchos conflictos y confusión.
- La integración de dos disciplinas que hacen la mente más grande y más libre.
- Materiales escritos, propuestas, vídeos y audios que podrás seguir usando siempre que quieras.
- Conectar con tus emociones y afianzar tu creatividad.
Te ofrezco
- Pautas de meditación basadas en un linaje de transmisión, que te permitirán practicar con un método fiable cuando termine el curso.
- Propuestas de escritura «no pensada», que te pondrán en contacto con una forma de cognición más allá del intelecto.
- Herramientas para relacionarte con tus emociones sin reprimirlas ni negarlas.
- Muestras de cómo interconectar meditación y escritura para que se apoyen la una a la otra.
- Ejercicios de escucha activa y escribir desde el corazón, visualizaciones, meditaciones guiadas, etc.
- Explicaciones hiladas con las que —en unión con las prácticas— verás la forma en que te relacionas con tu propia mente.
- Una dinámica de grupo en que la riqueza de cada uno se multiplicará por el número de participantes.
- Y además te regalo pasión, una gran capacidad de trabajo, honestidad, sentido del humor, profundidad, apertura, ternura, capacidad de escucha y pericia para señalarte tu tesoro interior.
Conseguirás...
- Muestras de estados mentales relacionados con las cualidades de la consciencia abierta.
- La puerta de entrada a un método indestructible que podrás seguir cultivando a lo largo de toda tu vida.
- Incorporar en tu día a día unas prácticas de escritura y meditación que te ahorrarán muchos conflictos y confusión.
- La integración de dos disciplinas que hacen la mente más grande y más libre.
- Materiales escritos, propuestas, vídeos y audios que podrás seguir usando siempre que quieras.
- Conectar con tus emociones y afianzar tu creatividad.
Un método para toda la vida
En tan solo 6 días pasarás a experimentar otra dimensión de la realidad, en que te podrás enfrentar a tus conflictos y miedos de una forma más pacífica y lúcida.
El contenido del curso
1. Cómo conectar la escritura y la meditación
2. El cultivo de la atención.
3. Abrir el corazón
4. Convertir la adversidad en camino
5. Yo y los otros
6. Tu mundo emocional.
- 4 sesiones por zoom en directo.
- Vídeos explicativos de cada lección.
- Pdf con las diapositivas de la explicación.
- E-book con material adicional.
- Audios de meditaciones y contemplaciones guiadas.
- Propuestas de escritura.
- Guías de autorrevisión.
- Pautas para casa y Bibliografía recomendada.
Sé de lo que hablo
Soy Isa Cañelles y de pequeña fui muy infeliz. Me he tirado toda la vida buscando respuestas al porqué de tanto sufrimiento, y por el camino me encontré con la lectura, con la escritura, con la terapia y con la meditación.
O, más bien, me topé con muy buenos/as escritores/as, profesores/as de creación literaria, terapeutas y con una maestra de meditación a la que seguir de por vida. Ellos y ellas me enseñaron a verme de otra manera. Cuando creía que todo estaba perdido, que había algo erróneo e inadmisible en mi persona, aparecían esos espejos cuyo reflejo mostraba a alguien digno de cariño. El agradecimiento hacia ellos y ser consciente de lo duro y costoso de algunos procesos de sanación es lo que me ha llevado a impartir este curso, para mostrar a otros lo que a mí tan generosamente me han mostrado.
A lo largo de este camino he ido tirando miguitas de pan, como Pulgarcito, que te sirvan para recorrer el tuyo. Nadie puede hacerlo por ti, pero sé por experiencia que se puede propiciar que encuentres la llave de la celda allí donde nunca antes se te había ocurrido mirar. Ser esa linterna es lo que más me puede gratificar.
Aparte de mis muchos años de experiencia como profesora de creación literaria y meditadora, y de haber realizado una formación en psicología contemplativa, he invertido mucho trabajo y esfuerzo en relacionar estas disciplinas para que la gente que sienta cierta inclinación hacia las palabras escritas y hacia el autodescubrimiento pueda beneficiarse doblemente.
Sé de lo que hablo
Soy Isa Cañelles y de pequeña fui muy infeliz. Me he tirado toda la vida buscando respuestas al porqué de tanto sufrimiento, y por el camino me encontré con la lectura, con la escritura, con la terapia y con la meditación.
O, más bien, me topé con muy buenos/as escritores/as, profesores/as de creación literaria, terapeutas y con una maestra de meditación a la que seguir de por vida. Ellos y ellas me enseñaron a verme de otra manera. Cuando creía que todo estaba perdido, que había algo erróneo e inadmisible en mi persona, aparecían esos espejos cuyo reflejo mostraba a alguien digno de cariño. El agradecimiento hacia ellos y ser consciente de lo duro y costoso de algunos procesos de sanación es lo que me ha llevado a impartir este curso, para mostrar a otros lo que a mí tan generosamente me han mostrado.
A lo largo de este camino he ido tirando miguitas de pan, como Pulgarcito, que te sirvan para recorrer el tuyo. Nadie puede hacerlo por ti, pero sé por experiencia que se puede propiciar que encuentres la llave de la celda allí donde nunca antes se te había ocurrido mirar. Ser esa linterna es lo que más me puede gratificar.
Aparte de mis muchos años de experiencia como profesora de creación literaria y meditadora, y de haber realizado una formación en psicología contemplativa, he invertido mucho trabajo y esfuerzo en relacionar estas disciplinas para que la gente que sienta cierta inclinación hacia las palabras escritas y hacia el autodescubrimiento pueda beneficiarse doblemente.
Esto es lo que dicen quienes han hecho el curso:
«En ese firmamento, tú eras el sol guiador y el brillante vehículo hacia el milagro. Este es un curso que recomiendo a tod@s, porque te conecta a un lugar donde las emociones pasan de ser borradores a formar palabras que puedan llegar al corazón del otro a través de la escritura. Una verdadera maravilla».
«No tenía ninguna expectativa, más bien estoy en proceso de búsqueda para desbloquear algo de mi interior que me impide avanzar y, sin saber nada de meditación, quise buscar por ahí, y creo haber encontrado un camino por el que continuar. Me ha revuelto por dentro, cuerpo y mente, y las energías recibidas son más de lo que podía esperar. Toda una experiencia... un viaje».
«No sabía sobre la complejidad que tiene hacer llegar una historia a las personas, la verdad que nunca me plantee tener público para mis escritos. Pero ahora me he dado cuenta de que es complejo y tienes que tener un afán concreto por hacer llegar una historia. Me ha gustado mucho también leer los de las compañeras, he aprendido mucho de ello también».
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Esto es lo que dicen quienes han hecho el curso
«En ese firmamento, tú eras el sol guiador y el brillante vehículo hacia el milagro. Este es un curso que recomiendo a tod@s, porque te conecta a un lugar donde las emociones pasan de ser borradores a formar palabras que puedan llegar al corazón del otro a través de la escritura. Una verdadera maravilla».
«No tenía ninguna expectativa, más bien estoy en proceso de búsqueda para desbloquear algo de mi interior que me impide avanzar y, sin saber nada de meditación, quise buscar por ahí, y creo haber encontrado un camino por el que continuar. Me ha revuelto por dentro, cuerpo y mente, y las energías recibidas son más de lo que podía esperar. Toda una experiencia... un viaje».
«No sabía sobre la complejidad que tiene hacer llegar una historia a las personas, la verdad que nunca me plantee tener público para mis escritos. Pero ahora me he dado cuenta de que es complejo y tienes que tener un afán concreto por hacer llegar una historia. Me ha gustado mucho también leer los de las compañeras, he aprendido mucho de ello también».
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Si las palabras «escritura» y «meditación» te dicen algo juntas, no te puedes perder este intensivo.
iEstoy deseando trabajar contigo!
Cómo y cuándo
Será del 7 al 14 de julio de 2021 a través de los vídeos explicativos, las propuestas de escritura y 4 sesiones en directo por zoom de 2 horas cada una los días X7, V9, L12 y X14 de julio. Grupo reducido de 12 personas.
¿Cuánto?
- 4 sesiones por zoom en directo.
- 6 vídeos explicativos de las lecciones.
- Pdf con las diapositivas de las explicaciones.
- E-book con material adicional.
- Audios de meditaciones y contemplaciones guiadas.
- Propuestas de escritura.
- Guías de autorrevisión.
- Pautas para casa y Bibliografía recomendada.
Por solo...
225 €*
225 €
* Si has hecho previamente el programa de Escribe y Medita por tu Cuenta, tendrás además un descuento de 50 euros.
- Avance "ESCRIBIR Y MEDITAR EN TIEMPO DE CRISIS"
- Avance "INTERCONEXIONES ENTRE ESCRITURA Y MEDITACIÓN"
Días
Horas
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Nadie se ha arrepentido de hacer este curso
«La experiencia de este taller ha causado en mí un efecto post taller de reajuste vital, porque me encuentro muy energética, centrada, alegre y sin miedo a expresar. Ha sido un buen trabajo en el que sutilmente, con los ejercicios adecuados, apoyados con lecturas, explicaciones y prácticas de meditación, hemos ido abriendo nuestras fronteras hacia el mundo de la sensibilidad y la creatividad. Ha habido como un desbloqueo, una apertura mágica y real».
«Ha sido un placer haber vivenciado esta experiencia hermosa de la mano de Isa. Este curso nos da la oportunidad de compartir desde el alma. Es una excelente guía y un magnifico encuentro de corazones. Lánzate a experimentarlo por ti mism@».
«Sentía curiosidad por iniciar el curso, conocer la fusión de ambas herramientas. Estaba expectante. Es increíble el cambio producido a lo largo del fin de semana. Me aportó calma, alegría... la misma calma y alegría que desprende la "maestra de ceremonia" de este curso. Gracias, gracias a Isabel, y por supuesto a todos los integrantes del curso».
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Nadie se ha arrepentido de hacer este curso
«La experiencia de este taller ha causado en mí un efecto post taller de reajuste vital, porque me encuentro muy energética, centrada, alegre y sin miedo a expresar. Ha sido un buen trabajo en el que sutilmente, con los ejercicios adecuados, apoyados con lecturas, explicaciones y prácticas de meditación, hemos ido abriendo nuestras fronteras hacia el mundo de la sensibilidad y la creatividad. Ha habido como un desbloqueo, una apertura mágica y real».
«Ha sido un placer haber vivenciado esta experiencia hermosa de la mano de Isa. Este curso nos da la oportunidad de compartir desde el alma. Es una excelente guía y un magnifico encuentro de corazones. Lánzate a experimentarlo por ti mism@».
«Sentía curiosidad por iniciar el curso, conocer la fusión de ambas herramientas. Estaba expectante. Es increíble el cambio producido a lo largo del fin de semana. Me aportó calma, alegría... la misma calma y alegría que desprende la "maestra de ceremonia" de este curso. Gracias, gracias a Isabel, y por supuesto a todos los integrantes del curso».
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Es para ti si...
- Las palabras ESCRIBIR y MEDITAR te dicen algo juntas.
- Consideras que hay cosas que mejorar en tu vida.
- Has llegado a un punto de inflexión en que quieres cambiar.
- Sientes la necesidad de expresarte.
- Te haces preguntas sobre el sentido de la vida.
- Anhelas ser más libre.
- Tienes curiosidad por investigar tu mente y tus emociones.
- Deseas que te escuchen y aprender a escuchar.
No es para ti si...
- Las palabras ESCRIBIR y MEDITAR no te dicen nada juntas.
- Consideras que todo está bien como está en tu vida.
- Crees que todo hay que pasarlo por la razón.
- No dejas resquicios a la sorpresa.
- Permites que el miedo te paralice.
- No te atreves a que tus deseos se hagan realidad.
- Tienes problemas psíquicos extremos para los que esté contraindicada la meditación.
Es para ti si...
- Las palabras ESCRIBIR y MEDITAR te dicen algo juntas.
- Consideras que hay cosas que mejorar en tu vida.
- Has llegado a un punto de inflexión en que quieres cambiar.
- Sientes la necesidad de expresarte.
- Te haces preguntas sobre el sentido de la vida.
- Anhelas ser más libre.
- Tienes curiosidad por investigar tu mente y tus emociones.
- Deseas que te escuchen y aprender a escuchar.
No es para ti si...
- Las palabras ESCRIBIR y MEDITAR no te dicen nada juntas.
- Consideras que todo está bien como está en tu vida.
- Crees que todo hay que pasarlo por la razón.
- No dejas resquicios a la sorpresa.
- Permites que el miedo te paralice.
- No te atreves a que tus deseos se hagan realidad.
- Tienes problemas psíquicos extremos para los que esté contraindicada la meditación.
¿Dudas? Preguntas frecuentas
En absoluto. Es un curso de inicación en ambas disciplinas y se partirá de cero con las pautas que se den. En el grupo habrá gente que tenga más experiencia en escritura, otra que tendrá más experiencia en meditación y otra que no tenga experiencia en ninguna de los dos. Está muy bien que el grupo sea variado, porque así todos nos enriqueceremos con dicha variedad.
Es normal, a todos nos pasa, y más en un curso así. Pero te puedo asegurar que esa vergüenza se disipará pasadas las dos primeras horas del curso, porque te darás cuenta de que todos (tú inclusive, yo inclusive) estaremos en el mismo nivel.
Si te dices eso a ti mismo/a, recuerda que no es más que un pensamiento al que no tienes por qué obedecer. Todo el mundo vale para meditar (a no ser que tengas alguna enfermedad de tipo psicótico, en cuyo caso podría ser contraproducente) y también para escribir. Todos somos creativos, y tú también. Este curso está pensado precisamente para explorar tu propio caudal, ese que crees que no tienes pero que saldrá a la luz, no lo dudes. Si no crees en ti, deja al menos que yo sí crea, en base a mi propia experiencia de muchos años de invalidación y el trabajo con mucha gente que tampoco creía en sí misma… hasta que tuvo la oportunidad de experimentarse de otra manera. No pierdes nada por probar.
¿Cuánto te gastas cada vez que vas al cine? Piensa que muchas veces los gastos tienen que ver con las prioridades. Con este curso estás invirtiendo en TI y en una mejor relación con todo lo demás, lo que te generará mucha más rentabilidad que cualquiera de las compras superfluas que puedas realizar. Y si realmente estás muy apurado de dinero, te recomiendo que empieces a ahorrar para las siguientes convocatorias. También te recomiendo que te leas este artículo de mi blog.
El curso es muy corto e intensivo, de modo que es importante asistir a todas las sesiones. No obstante, si has de faltar a alguna sesión, no sería tan grave; podrías ponerte al día con los materiales.
Si te surge un imponderable y no puedes asistir al curso, si me avisas con más de 20 días de antelación, te devolveré el importe restando los gastos bancarios y administrativos. Si me avisas después, no se te devolverá el importe, pero podrás usarlo para la siguiente convocatoria o para otros cursos míos en el plazo de un año.
Te lo están diciendo a gritos:
Este fin de semana participé en el curso intensivo de Escritura y meditación que imparte Isabel Cañelles. Me siento muy feliz de haber aceptado esta oportunidad por muchas razones. He conocido a personas magníficas, llenas de cariño y de ganas de compartir sentimientos, emociones y ganas de aprender a ver la vida desde una perspectiva enriquecida. Os lo recomiendo, sobre todo a los que tengan necesidad de poner por escrito su forma de ver la vida. Isa es una profe magnífica.
Ha sido intenso, constructivo, entrañable, con un grupo de personas fascinantes con las que he compartido momentos jamás compartidos en otro momento o lugar en mi vida. Muchas gracias, Isabel, por darme la oportunidad de seguir creciendo en la escritura, iniciarme en la meditación y reconciliarme conmigo, en una experiencia que recomiendo a todo el mundo.
Nunca había experimentado la meditación junto a la escritura, y han sido tres semanas intensas que han despertado la creatividad a través de las emociones. Gracias, Isa, ha sido una gran aventura a nivel emocional, de escritura, de compartir con el grupo y descubrir interiores profundos maravillosos, y con una profesional como tú que no solo nos has enseñado, sino transmitido un interior tan valioso que es difícil de encontrar en el día a día; profesionalidad junto a humanidad es el conjunto perfecto. Te seguiremos en más cursos, nos has despertado tanto... Un fuerte abrazo.
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Te lo están diciendo a gritos:
Este fin de semana participé en el curso intensivo de Escritura y meditación que imparte Isabel Cañelles. Me siento muy feliz de haber aceptado esta oportunidad por muchas razones. He conocido a personas magníficas, llenas de cariño y de ganas de compartir sentimientos, emociones y ganas de aprender a ver la vida desde una perspectiva enriquecida. Os lo recomiendo, sobre todo a los que tengan necesidad de poner por escrito su forma de ver la vida. Isa es una profe magnífica.
Ha sido intenso, constructivo, entrañable, con un grupo de personas fascinantes con las que he compartido momentos jamás compartidos en otro momento o lugar en mi vida. Muchas gracias, Isabel, por darme la oportunidad de seguir creciendo en la escritura, iniciarme en la meditación y reconciliarme conmigo, en una experiencia que recomiendo a todo el mundo.
Nunca había experimentado la meditación junto a la escritura, y han sido tres semanas intensas que han despertado la creatividad a través de las emociones. Gracias, Isa, ha sido una gran aventura a nivel emocional, de escritura, de compartir con el grupo y descubrir interiores profundos maravillosos, y con una profesional como tú que no solo nos has enseñado, sino transmitido un interior tan valioso que es difícil de encontrar en el día a día; profesionalidad junto a humanidad es el conjunto perfecto. Te seguiremos en más cursos, nos has despertado tanto... Un fuerte abrazo.
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¿Resuenan en tu corazón las palabras
ESCRIBIR y MEDITAR?
¡Hazle caso a tu corazón! No te arrepentirás…