Prueba a poner los brazos estirados en alto y mantenerlos. Al principio, te aburrirás, y estarán más presentes tus pensamientos que los brazos. Si aguantas entonces tus brazos empiezan a ser pesados. Cuando te parezca que ya no puedes más sigue, si estás pensando en bajarlos, no lo hagas.¡Aguanta un poco más!
Empiezo a escribir, otro intento, fallo, me distraigo, limpio, no avanzo. Algo me pasa, lo he visto. Es el miedo.
Logan me comunicó enseguida lo que sí y lo que no le parecía bien. El hijo de mi amiga tiene siete meses y no habla pero tiene su propia voz para expresar lo que le gusta y lo que quiere. Lo mismo me pasa a mi cuando escribo.
¿Alguna vez has tenido que imaginar una situación en la que te gustaría estar o no, y ponerte a explorar lo que siente tu cuerpo? ¿Sabrías distinguir entonces entre lo que de verdad estás sintiendo o pensando que sientes? Mercedes Adán te explica como ha logrado ella distinguirlo a través de lo que ha aprendido junto a Escribir y Meditar.
Conocí a Isa hace mucho tiempo en un curso breve de escritura. Muchos años después busqué su nombre en google y leí su web. Hoy te cuento mi proceso con la escritura y la meditación junto a ella.
Prueba a poner los brazos estirados en alto y mantenerlos. Al principio, te aburrirás, y estarán más presentes tus pensamientos que los brazos. Si aguantas entonces tus brazos empiezan a ser pesados. Cuando te parezca que ya no puedes más sigue, si estás pensando en bajarlos, no lo hagas.¡Aguanta un poco más!
Empiezo a escribir, otro intento, fallo, me distraigo, limpio, no avanzo. Algo me pasa, lo he visto. Es el miedo.
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