10 claves para meditar + Pack de meditaciones guiadas
¿Nunca has meditado o deseas tener un método fiable para hacerlo que te conecte con tu creatividad? Aquí encontrarás unas pautas fiables para sentarte a meditar hoy mismo, 10 claves para que el arranque te resulte fácil y eficaz, y un pack de 5 meditaciones guiadas que te inspirarán y te ayudarán a ir integrando las pautas poco a poco.
10 técnicas de escritura para desbloquearte
¿Te bloquea la hoja en blanco? ¿Te da pereza arrancar a escribir? Aquí tienes un archivo con 10 técnicas divertidísimas que te permitirán soltar la imaginación y la creatividad y escribir historias casi sin darte cuenta. Podrás acudir a estos recursos no una sola vez, sino cada vez que te sientas bloqueado.
Test y claves de autocuidado
¿Te cuesta atender a tus propias necesidades? ¿Quieres saber qué grado tienes de autocuidado en estos momentos? Aquí tienes un test y 10 claves de autocuidado que te ayudarán a abrir el espacio y el tiempo necesarios para priorizarte. Recuerda que, si no cuidas de tu cuerpo, tu corazón y tu mente, de poco servirás a los demás.
