Un roscón de reyes tiene mucho de escritura y meditación, y si no que se lo pregunten a Loreto. El placer de escribir, meditar y comer y compartir el roscón de reyes , todo es uno en este nuevo relato de mis autores invitados. r
Al hablar de «amor y compasión» solemos pensar que estos sentimientos tienen más que ver con los otros que con nosotros mismos. En mi método de meditación, hacemos un preliminar que nos ayuda a entrar en la práctica de forma más auténtica, ligada al cuerpo y corazón. ¿Quieres conocerlo? Sigue leyendo y te lo cuento.
Carola nos habla de lo que es el mindfulnes, de cómo reducir, a través de la práctica, la ansiedad y el estrés, de cómo usar el mindfulness en los casos de dolor físico intenso. Un video que no necesita más presentaciones para que hagas clic.
Poner la escritura creativa al servicios de nuestra sanación yendo directo a los puntos de conflicto que queremos resolver, es posible gracias a las 9 claves contenidas en este artículo.
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